«Como los polos de una batería entre los cuales la energia fluye»
De esta manera las bandhas conducen la respiracion dentro del cuerpo. Trabajan en contra de la fuerza de gravedad nos ayudan a lograr liviandad. En clase me gusta decir que, «Las bandhas nos ayudan a volar sobre la esterilla». Activas Mula Bandha haciendo una...
One Love
No importa a que practica llegas a tu clase de yoga, ni porque vas, lo importante es que vas. Somos todos diferentes y llevamos ritmos e historias distintas. Sin embargo lo que tenemos en común es que todas estas historias no son reales. Están grabadas alrededor de...
El arte de soltarse a la naturaleza
Cuando se acerca el otoño hay un punto de equilibrio entre luz y oscuridad, los días se acortan y baja un poco la temperatura. El cuerpo empieza a desear quietud y descanso. Es un momento para ver lo que de verdad es importante y fundamental para ti. El momento para...
Escuchar y oyes todo
Cuando llevas tiempo practicando yoga, hay cosas en tu vida que empiezan cambiar, sin aviso. Estás: 1. lleno de alegría, 2. con ganas a comer sano 3. explorando todo tipos de terapias naturales y alternativas 4. Cuando hay enfermedades optas por comer unas plantas y...
Tu cuerpo como es tu casa
Mi experiencia con el yoga Barbara Manconi Imagina que tu cuerpo fuese tu casa; los pies son los cimientos, las piernas la primera planta, el tronco la segunda planta y la cabeza el altillo. Tienes una casa grande que has heredado de tu familia, pero no te gusta, no...
El ruido en mi cabeza
El ruido en mi cabeza. Todos tenemos de esto verdad? Algunas veces somos conscientes de este ruido, ansiedad, estrés, presión. A veces pensamos que es real y a veces podemos observar toda esta charla y reconocer que es tan consistente como el algodón de azúcar pero...
Mi experiencia de aprender a ser profe de yoga.
Tenia 25 años cuando me mudé hacia Las Palmas de Gran Canaria desde Londres. Vine buscando espacio para mi cuerpo, vida y cabeza. Parte de este sueño era asistir a clases de yoga. Practiqué Iyengar durante 2 años mientras estudiaba mi primera carrera. Y luego una...