Papaya, nutrición para todo el cuerpo
Tenemos tanta suerte de vivir aquí, en las Islas Canarias. El clima, la vida pausada, dulce y tranquila. También por los ricos productos locales. El Yoga nos lleva a un camino más natural en la forma que nos cuidamos, comemos, vivimos. La sensibilización de la...
Primavera & desintoxicación
Me hizo reír la traducción de Daffodils en español, “narcisos”, parte del ego que hay que tener gestionado. Una amiga llegó de Londres antes de ayer y me los regalo. Durante la primavera y el verano el cuerpo, por naturaleza, quiere desintoxicarse. A continuación...
Fran & la Meditación
Fran es uno de nuestros alumnos. Ha experimentado con varios estilos de Yoga y hace poco empezó a incorporar la meditación a su práctica. Durante las navidades yo fui a Londres y Fran empezó a practicar con Jose. Varias cosas estaban a punto de cambiar en su vida,...
La consciencia y el cerebro
Muchas personas piensan que simplemente andando de manera espiritual el nivel de consciencia cambia o evoluciona. Lo importante es empezar primero contigo mismo, luego con tus relaciones íntimas, no puedes esperar un cambio fuera, si no estás practicándolo en tus...
Yumi.
Hace poco, hablando con un alumno, Yumar, de 23 años y body surfer isletero, ex luchador de Lucha Canaria y patrón de barcos, me explicó su sensación física anterior, cuando iba al gimnasio y hacía pesas. Me dijo que tenía la sensación de tener un escudo en el...
Ser el cambio que quieres ver. Ghandi.
El fin de semana pasado tuvimos el segundo módulo de formación de facilitadores de yoga. Me siento muy agradecida y orgullosa de trabajar con personas tan abiertas y conscientes. Empezamos con nosotros mismos, no con el intelecto, pero si con el corazón. La calidad de...
Feldenkrais Febrero
