¿Cómo refrescar el cuerpo durante el verano?
No es ningún secreto que la comida tiene un gran impacto en nuestro salud. Todos sabemos el famoso dicho: “Somos lo que comemos”. Nuestro cuerpo está constantemente cambiando y dependiendo de la temporada del año nuestro organismo y el sentido común nos piden cosas...
Vinyasa yoga
¿Qué es vinyasa? Llamamos vinyasa a la transición entre posturas, a los mini ajustes que hacemos en un giro por ejemplo: “inhalando extiende la espalda, exhalando gira”. Vinyasa viene de la filosofía de Tantra y luego Krishnamacharya lo adoptó en Ashtanga yoga. Tantra...
Chakras, Mudras, Koshas and inner healing
We are being visited by Ram Vakkalanka for a three day workshop about inner dimensions, chakras, koshas and inner healing. Come and join us for more information about Ram visit http://aksharayoga.com/ And to sign up for the event visit
Transformación
Nunca olvidaré una conversación que tuve con mi gran amigo Javi, con el que nadaba en el C.N. Metropole hace ya 5 años. Yo acababa de separarme y estaba en un momento destrucción y cerca de la muerte emocionalmente (aunque no se veía, por dentro había una fiesta y por...
Tu cuerpo y tú
Es muy fácil escuchar a personas decir que odian ciertas partes de su cuerpo y ver como toman diferentes caminos para intentar poner remedios. Si eres de esas personas que luchan por una imagen corporal determinada, considera esto por un momento. Tu puedes estar...
¿Tomamos un respiro? ¿Necesitas aire? Me dejó sin aliento…
Yoga cada vez se asocia más a imágenes bellas y atléticas de posturas. Las asanas (posturas) son importantes para devolver un estado de equilibrio físico al cuerpo, sin embargo la magia, el alma que juega dentro de tu templo, con quien bailas mientras te mueves y...