¿Y si el secreto para aquietar la mente no estuviera en la cabeza?
Patanjali nos dio el plano ancestral: Yoga chitta vritti nirodha — el yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones de la mente. Pero con tanta frecuencia intentamos calmar una mente ruidosa usando exactamente lo que la sobreanáliza: el intelecto. Forzamos el cuerpo a...
El Arte de Fluir: Descubre Elemental Vinyasa Krama Yoga
Una mañana, un cambio de perspectiva Imagina esto: Es lunes por la mañana. Tu alarma suena y, como de costumbre, sientes la urgencia de empezar el día corriendo. El estrés te invade antes de siquiera tomar tu primera taza de café. Sin embargo, hoy decides hacer algo...
Vinyasa Yoga y la evolución a los 5 elementos de ayurveda.
Toda la información sobre vinyasa yoga la tienes aquí: ¿Qué es vinyasa yoga? Vinyasa yoga es una práctica de yoga en la que vamos cambiando de postura de forma cómoda y estable, al ritmo de una respiración suave y larga.Inhalamos, nos movemos.Exhalamos, nos movemos.Y...
¿Sientes que la vida siempre acaba siendo muy complicada, aunque quieres que no seas?
Hola lindo humanos, ¿Sientes que la vida siempre acaba siendo muy complicada, aunque quieres que no seas? Si, verdad… He aprendido dos cosas importante que me hace la vida más sencillo. Probablemente la fuerza por detrás de esta aprendizaje tiene algo que ver...
¿Dejas que los factores externos en tu vida te define la felicidad?
¿Dejas que los factores externos en tu vida te define la felicidad? Como… tu peso, tu cuenta bancario, tus títulos, si estas en una relación o no, que asanas puedes o no puedes hacer Yo si lo hacia, me dejo exhausta y dentro de un remolina constante...
Sentir tu ritmo a través de los elementos
¿Te cuesta encontrar tu propio ritmo? Esto es algo que pensé que tenía totalmente superada, hasta que entre en las ultimas semanas de embarazo… A mí me costo estar quieta, soy hiperactiva, y además tenia los juicios de no ser suficiente conduciéndome hacia un...
¿Quieres rejuvenecer tu cuerpo, pero sueles sobre esforzaste en el proceso?
¿Quieres rejuvenecer tu cuerpo, pero sueles sobre esforzaste en el proceso? Yo peleaba con esto mucho, y hay momentos cuando vuelvo alli. Hacia practicas sanas, como el yoga, el ejercicio, lo de comer bien… compré todas las cremas para todo y las pusieron...