por Libby Hargreaves | Jul 27, 2021
Toda la información sobre vinyasa yoga la tienes aquí: ¿Qué es vinyasa yoga? Vinyasa yoga es una práctica de yoga en la que vamos cambiando de postura de forma cómoda y estable, al ritmo de una respiración suave y larga.Inhalamos, nos movemos.Exhalamos, nos movemos.Y...
por Libby Hargreaves | Mar 3, 2021
Hola lindo humanos, ¿Sientes que la vida siempre acaba siendo muy complicada, aunque quieres que no seas? Si, verdad… He aprendido dos cosas importante que me hace la vida más sencillo. Probablemente la fuerza por detrás de esta aprendizaje tiene algo que ver...
por Libby Hargreaves | Feb 22, 2021
¿Dejas que los factores externos en tu vida te define la felicidad? Como… tu peso, tu cuenta bancario, tus títulos, si estas en una relación o no, que asanas puedes o no puedes hacer Yo si lo hacia, me dejo exhausta y dentro de un remolina constante...
por Libby Hargreaves | Feb 15, 2021
¿Te cuesta encontrar tu propio ritmo? Esto es algo que pensé que tenía totalmente superada, hasta que entre en las ultimas semanas de embarazo… A mí me costo estar quieta, soy hiperactiva, y además tenia los juicios de no ser suficiente conduciéndome hacia un...
por Libby Hargreaves | Feb 8, 2021
¿Quieres rejuvenecer tu cuerpo, pero sueles sobre esforzaste en el proceso? Yo peleaba con esto mucho, y hay momentos cuando vuelvo alli. Hacia practicas sanas, como el yoga, el ejercicio, lo de comer bien… compré todas las cremas para todo y las pusieron...
por Libby Hargreaves | Dic 2, 2020
Recuerdo en una de mis primeras formaciones de yoga, que tuve una conversación con uno de los profesores (San Francisco 2006). Me dijo que para él era muy importante no tener ninguna marca visible cuando das clases. Que eso podría estar asociado con prácticas...
por Libby Hargreaves | Oct 17, 2020
Dentro de la formación de Yin Yoga, tendremos un acercamiento a la filosofía Tao y Vedanta Gunas; Ciclo de tamas – rajas – sattva Pertenece a la naturaleza / Prakriti, todos los ciclos de la naturaleza funcionan con las gunas. Representan el mundo transitorio de...
por Libby Hargreaves | Oct 5, 2020
Me gustaria compartir una cita con ustedes de mi profesora y guru Gabby Bernstein. ” Cuando nos rendimos al amor, podemos vivir nuestro momento más oscuro como mayor catalizador de nuestra transformación”. Lo dice ella, sin embargo esta en todos las...
por Libby Hargreaves | Sep 28, 2020
El Sábado por la mañana en clase pregunte como estaban los alumnos. Este es el momento gracioso cuando me miran con ojos abiertos, y parecen que no saben como indicarme como estan, ¿les pregunto tienen la energia alta? Las cabezas van de lado a lado y algunas de...
