Conciencia fundamental
La iluminación es mucho más fácil de lo que piensan muchas personas. “Es fácil lograr pero realizarlo completamente puede tardar muchas vidas” Zen maestro Maezumi Roshi. Es como estar en el principio de un embarazo: todavía no has llegado a dar a luz. Todo es...
Facilitar el paso hacia adelante
El paso adelante en Saludo de Sol A puede ser poco fluido y frustrante para el principiante. Todo se consigue con práctica, por supuesto, sin embargo hay que disfrutar y fluir en el camino. ¿Porque puede ser complicado? Movilidad en la cadera, fuerza abdominal y...
Dunia
Mi trabajo es un lujo, tengo la suerte de participar en procesos de personas que se abren, fluyen, conectan y sanean. Dunia es una de mis alumnas con quien me siento muy conectada y muy humana. Cuando la conocí veía una fuerza (Dunia es fuego), y un poder que daba...
Abdona
Abdona es muy especial para mi porque me facilitó un proceso súper bonito de sanear heridas familiares, y encontrarme y enamorarme de la mujer, muy femenina, que llevaba dentro de mí, que estaba escondiéndose detrás de una niña con miedo. Empezó a venir a yoga hace 4...
Agile Monkeys
Yoga en la oficina es una de las técnicas que los empresarios están cuidando para mejorar la creatividad, productividad y rendimiento de los trabajadores. Tengo el placer de realizar algunas clases con empresas. Hoy te hablo de mis clases con Los Agile Monkeys. Son...
Pachimottansana
La respiración es tu guía, tu gps interno. Siempre en cualquier postura que te encuentres, la respiración tiene que ser fluida y ámplia. Si ese no es el caso, modifica la forma y la atención. Algo que noto mucho a la hora de dar clase es la posición de los hombros,...
Laura & Yoga
Laura y Alejandro, su pareja, han sido parte de mi proceso en el yoga desde que empecé. Laura siempre ha tenido flexibilidad, y también dolor de espalda. Ella tiene un grado de Escoliosis (desviación lateral de la columna) bastante pronunciada. Con la práctica de yoga...