El paso adelante en Saludo de Sol A puede ser poco fluido y frustrante para el principiante. Todo se consigue con práctica, por supuesto, sin embargo hay que disfrutar y fluir en el camino.
¿Porque puede ser complicado?
Movilidad en la cadera, fuerza abdominal y cintura escapular y flexibilidad general.
Hay opciones para hacerlo más accesible al principio:
· Subir hacia las yemas de los dedos para crear altura y más espacio para pasar hacia delante.
· Integrar las bandhas llevando la rodilla hacia el pecho y luego bajando el pie entre las manos
· Apoya las manos sobre bloques para crear mas altura.