La invitación – Oriah Mountain Dreamer
No me interesa lo que haces para ganarte la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar en satisfacer el deseo de tu corazón. No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de estar...
Tulsi
El tulsi, también llamado albahaca sagrada, es una planta que desde tiempos remotos ha tenido un significado religioso y simbólico para los hindúes. Sin embargo, conviene saber que no solo posee valores tradicionales, sino que además es muy útil para la salud. Veamos...
El Yin y Yang de los alimentos
Hoy queremos compartir una capa más de sabiduría, de raíces chinas, que parte de la práctica que realizamos en Pure Yoga; por un lado la Yang (dinámica) y la Yin (pasiva). Aquí les presentamos una tabla de alimentos que siguen esta línea y un enlace donde se...
Guía de meditación; Sal del ático y vamos hacia el sótano.
Posición cómoda. Empezamos a reconocer y a permitir lo que sea que surge y aceptamos su aparición y desaparición. Dejamos de creer que debería ser algo diferente de lo que es. Moviéndonos desde la posición de identificación con lo que observamos hacia una posición...
Movilización de hombros para jugadores de baloncesto
Sesión sencilla de movilización de hombros (dinámica/ estática) dirigida a jugadores de baloncesto. Técnicas deportivas específicas en yoga que ayudan a mejorar al atleta; Movimiento efectivo. ¿Como? En primero lugar, dirigiendo la estabilidad funcional y la...
Seva
«Seva» es una palabra sánscrita que significa «servicio desinteresado» o trabajo realizado sin ningún pensamiento de recompensa o reembolso. En la antigua India Seva se cree que ayudaba a uno en el crecimiento espiritual y al mismo tiempo a contribuir a la mejora de...
Loving kindness meditation
May I be happy. May I be well. May I be safe. May I be peaceful and at ease. While you say these phrases, allow yourself to sink into the intentions they express. Loving-kindness meditation consists primarily of connecting to the intention of wishing ourselves or...