Sesión sencilla de movilización de hombros (dinámica/ estática) dirigida a jugadores de baloncesto.
Técnicas deportivas específicas en yoga que ayudan a mejorar al atleta; Movimiento efectivo.
¿Como? En primero lugar, dirigiendo la estabilidad funcional y la integridad estructural del movimiento en las articulaciones.
Seguidamente, dirigiendo la movilidad funcional y el campo de movimiento de todo el conjunto muscular que rodena esas articulaciones.
Esto ayudar a establecer un movimiento fluido y economizado.
Postura
¿Cómo? Dirigiendo la biomecánica del atleta y sus hábitos de estilo de vida con su coach (de yoga), que tendrá la información necesaria para apoyarle con un fitness postural y estructural individualizado.
Equilibrio
¿Cómo? Ayudando al atleta a encontrar su posición neutra, este puede organizar su cuerpo de amera rápida y efectiva sobre su propia base.