Estar dispuesto a ser
¿Sabes cuando pasa una cosa, y parece malo o que no tuvo que pasar? Pues sí, tuvo que pasar porque pasó, y siempre a medida que descansas en esta realidad, lo sueltas y lo entiendes. Hace 2 semanas tuve un aborto, con 7 semanas pero lo llevaba dentro hasta las 12...
Ella soltó
Esto es una poema que una querida amiga compartió conmigo justo cuando lo necesitaba. Ella se soltó Ella soltó. Sin un pensamiento o una palabra, ella soltó. Soltó el miedo. Soltó los juicios. Soltó la confluencia de opiniones pululando alrededor de su cabeza. Soltó...
Elemental Vinyasa Krama
DEFINICIÓN DE VINYASA YOGA Para cultivar, calmar y armonizar las 5 vientos de energía en el cuerpo, los vayus; apana, vyana, samana, prana y udana puedes practicar vinyasas distintos. En la segunda parte de la primavera, cuando la guna (característica de...
¿Porqué practica Yin Yoga?
Veremos porque el yin yoga es un tipo de yoga diferente a los demás, en qué se basa y si puede ser una buena alternativa para ti, ya que cada uno tiene que encontrar el yoga que mejor le va para su constitución, personalidad y necesidades. Hace miles de años que...
Formación elemental vinyasa krama
Feedback del ultimo formación de vinyasa yoga…. estamos muy agradecido por criticas constructivas nos ayuda aprender todos. Gracias a alumnos podemos seguir compartiendo. Quería agradecerte nuevamente por esta maravillosa experiencia, ha sido un mes inolvidable,...
Trae los Sutras a tu vida
Los viernes nos reunimos un grupo de alumnos y hablamos de las sutras y cómo aplicar las enseñanzas a sus vidas de forma creativa y accesible. Personalmente me encanta este momento de la semana, me encanta la honestidad de la gente, su disposición a ser imperfectos,...
Vinyasa como consciencia de la naturaleza
A veces cuando estoy dando clases, hablando de inhalar, exhalar mover esta parte del cuerpo etc, me entra en la cabeza…. ¿pero eso que es?, ¿cómo exactamente estoy compartiendo la inmensa, amplia y profunda practica de yoga y no estamos simplemente haciendo posturas?...