Seva
«Seva» es una palabra sánscrita que significa «servicio desinteresado» o trabajo realizado sin ningún pensamiento de recompensa o reembolso. En la antigua India Seva se cree que ayudaba a uno en el crecimiento espiritual y al mismo tiempo a contribuir a la mejora de...
Loving kindness meditation
May I be happy. May I be well. May I be safe. May I be peaceful and at ease. While you say these phrases, allow yourself to sink into the intentions they express. Loving-kindness meditation consists primarily of connecting to the intention of wishing ourselves or...
Dormir divinamente, Yoga Nidra en 4 pasos
1. (En las redes sociales hemos publicado un audio que te puede ayudar con la práctica). Deja que el cuerpo se hunda hacia el suelo. Ponte cómoda. Muévete un poquito para ayudar a tu cuerpo a que se suelte. Reconoce y siéntete reconfortada de que en este momento todo...