El yoga y la natación son dos regímenes de entrenamiento de gran alcance que se complementan entre sí. Ambas formas de gimnasio le permiten disfrutar plenamente de su ser interior. La única diferencia; que nadar es en el agua y en la práctica de yoga ¡es en la tierra!
Practicar yoga puede ser útil para los nadadores profesionales y para aquellos que se toman el deporte como una sesión de cardio. Aquí hay 5 razones por las que cada nadador debe practicar yoga:
- Fortalece su núcleo, los hombros, los brazos, el pecho y las caderas
- Mejora los niveles de flexibilidad
- Mejora y aumenta la resistencia
- Ayuda a mejorar el enfoque y la concentración
- Ayudas para restaurar y rejuvenecer sus niveles de energía