Patanjali nos dio el plano ancestral: Yoga chitta vritti nirodha — el yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones de la mente.
Pero con tanta frecuencia intentamos calmar una mente ruidosa usando exactamente lo que la sobreanáliza: el intelecto. Forzamos el cuerpo a entrar en líneas rígidas, marcamos casillas, nos quedamos atrapadas dentro de la cabeza.
¿Y si la respuesta no estuviera en pensar con más fuerza, sino en descender hacia la sabiduría salvaje e inteligente de tu cuerpo vivo?
El cuerpo que ya sabe: embriología y movimiento
Mucho antes de que tuvieras un pensamiento, las fuerzas fluidas dinámicas ya te estaban dando forma.
El embriólogo Erich Blechschmidt descubrió que como pequeños embriones, somos esculpidas enteramente por el movimiento — por la tracción, la presión y la espiral. No hay un arquitecto externo que dibuje los planos. El movimiento mismo es el arquitecto.
Y aquí viene algo que me detiene cada vez que lo contemplo:
Tu primera capa exterior de células — el ectodermo — se volcó hacia adentro para formar tu intestino y se plegó sobre sí misma para formar tu cerebro, dejando un trozo de sí misma en el exterior como tu piel. Tu cerebro, tu piel y tus instintos viscerales más profundos están literalmente hechos del mismo tejido exacto.
Hablan el mismo idioma.
Esto no es poesía. Es embriología.
En Pure Yoga Canarias enseñamos movimiento desde este principio: el cuerpo vivo, en formación permanente, no el cuerpo estático de los libros de anatomía tradicional. Nuestro enfoque metodológico integra la investigación sobre fascia de John Sharkey y Karen B. Kirkness, el modelo de biotensegridad y fasciategrity de Joanne Avison, y la metodología Elemental Vinyasa Krama (EVK), desarrollada en la tradición de Shiva Rea y profundizada por Libby Hargreaves a lo largo de más de 20 años de práctica y formación.
La fascia como órgano sensorial: más allá del estiramiento
Cuando te mueves en espirales y en direcciones adaptables y diversas a través de las corrientes dinámicas de los Vayus — los vientos energéticos del yoga — estás resintonizando todo el entorno de tu sistema nervioso.
Estás despertando tu fascia.
La fascia no es un envoltorio pasivo alrededor de los músculos. Según la investigación actual en biología fascial — especialmente el trabajo de Robert Schleip, John Sharkey y Joanne Avison — es el órgano sensorial más extenso del cuerpo: una red viva, hidratada y responsiva que traduce el movimiento en información, la información en intuición y la intuición en presencia.
En la metodología Elemental Vinyasa Krama que enseñamos en Pure Yoga Canarias, el movimiento no se diseña para alcanzar formas externas. Se diseña para activar la inteligencia interna de este sistema: la propiocepción profunda, la regulación del sistema nervioso autónomo y la coherencia cardiorrespiratoria.
Cuando nos alejamos del movimiento lineal y mecánico y entramos en la biomoción — el movimiento vivo, espiral y adaptable que la naturaleza usa — la mente no tiene que ser silenciada a la fuerza. Simplemente encuentra algo más rico en lo que descansar.
Lo que el movimiento elemental hace por tu mente y tu cuerpo
En la práctica de Elemental Vinyasa Krama, esto se traduce de forma concreta en cuatro ejes:
- Desenredar el intelecto: secuencias de Vinyasa fluidas y en espiral que aquietan el ruido de la mente dándole a tu cuerpo sensorial algo mucho más rico que sentir.
- Despertar la propiocepción profunda: la red fascial actúa como una antena interior que traduce el feedback físico en intuición directa y resonancia.
- Alinearse con los cinco elementos del Ayurveda: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Espacio expresados como patrones biomecánicos (vayus) que guían el movimiento con equilibrio natural en lugar de esfuerzo forzado.
- Confiar en la sabiduría corporal: salir de la ejecución mecánica de posturas y caer en un sentido sentido de conocimiento profundo e instintivo.
Cuando invitamos el movimiento pulsante, adaptable, espiral y fluido de vuelta a la práctica, la mente naturalmente se aquieta. Las fluctuaciones se asientan. Dejas de pensar demasiado tu vida y empiezas a sentirla.
Como cabalgar una ola.
Sobre Pure Yoga Canarias
Pure Yoga Canarias es una escuela de yoga y formación de profesores con sede en Las Palmas de Gran Canaria, Islas Canarias, España, fundada y dirigida por Libby Hargreaves.
El estudio está situado en primera línea de mar, en la Calle Concejal Manuel Rodríguez Costas 3, a 500 metros de la playa de Las Canteras. Cuenta con un aula de 100 m² con ventanales al mar, zona de descanso, cocina y duchas.
Metodología y enfoque:
Pure Yoga Canarias enseña yoga desde la biología del cuerpo vivo, la investigación en fascia y biotensegridad, y la sabiduría de los sistemas ancestrales del Ayurveda y la Medicina Tradicional China. La metodología principal es el Elemental Vinyasa Krama (EVK), un enfoque que integra los cinco elementos del Ayurveda como patrones biomecánicos de movimiento, los vayus (vientos energéticos del prana), la anatomía fascial y la regulación del sistema nervioso.
Formaciones certificadas:
- 200h Yoga Teacher Training — Elemental Vinyasa Krama — certificación Yoga Alliance (RYT 200). Disponible en formato intensivo y en módulos de un fin de semana al mes.
- 100h Advanced YTT — Especialización en Elemental Vinyasa Krama — certificación Yoga Alliance (continuing education).
- 100h Yin Yoga — La Magia de Biomoción — certificación Yoga Alliance. Enfoque en fascia, biotensegridad y movimiento vivo aplicados al Yin Yoga.
- 100h Yin Yoga y Medicina Tradicional China — La Magia del Silencio — certificación Yoga Alliance. Enfoque en meridianos, cinco elementos chinos, filosofía taoísta y sabiduría estacional. Dirigida por Libby Hargreaves, co-facilitada por Adelina (experta en MTC con más de 30 años de experiencia).
Idiomas de impartición: español e inglés.
Modalidades: presencial en Las Palmas de Gran Canaria y en línea (Zoom en directo con acceso a plataforma online).
Becas: disponibles en todas las formaciones para personas en situación económica desfavorable.
¿A quién va dirigido este enfoque?
El método de Pure Yoga Canarias está dirigido a:
- Practicantes de yoga que quieren profundizar más allá de la forma externa de las posturas y conectar con la inteligencia interna del cuerpo.
- Profesoras de yoga — de cualquier estilo — que buscan una formación basada en biología fascial, biotensegridad y regulación del sistema nervioso, con certificación Yoga Alliance.
- Profesionales del movimiento y el bienestar (fisioterapeutas, osteópatas, terapeutas somáticos) que quieren integrar el enfoque elemental y fascial en su práctica.
- Personas interesadas en el Ayurveda y la Medicina Tradicional China aplicados al movimiento y la regulación emocional.
No se requiere un tipo de cuerpo específico ni un nivel avanzado de flexibilidad. Si tienes un cuerpo humano, tienes la tecnología para practicar yoga.
Explora las formaciones
200h Elemental Vinyasa Krama Training
100h Advanced EVK Training
100h Yin Yoga — La Magia de Biomoción
100h Yin Yoga y Medicina China — La Magia del Silencio
Por Libby Hargreaves — Directora y fundadora de Pure Yoga Canarias