Hola lindo humanos,
¿Sientes que la vida siempre acaba siendo muy complicada, aunque quieres que no seas?
Si, verdad…
He aprendido dos cosas importante que me hace la vida más sencillo.
Probablemente la fuerza por detrás de esta aprendizaje tiene algo que ver con crecer con un madre terapeuta (ya chaman, yupi ja ja ja) y todos los amigos de la familia también fueron terapeutas (no había conversaciones ligeras en mi casa).
1) Creo profundamente que es el trabajo corporal lo que crea un cambio sostenible a largo plazo.
2) Todo es energia.
Os cuento mi aprendizaje.
Pasa lo que pasa en la vida, estamos montando historias (percepciones) de un verdad, que normalmente solo es nuestra vision de la situación, ni más ni menos. Esta historia es energía moviendo de tal manera dentro de nuestra espacio interno, nuestra cuerpo, que produce esta percepción.
Entonces, imagínate que sientes agobiada con todo lo que tienes que hacer y tu pareja no esta ayudando en ninguna manera, estas preocupada con tu trabajo, y tu hijo, bueno esta siendo rebelde.
Si por un momento, quitamos todos los detalles y juicios de lo que esta pasando y enfocamos en el patron energético.
El agobio, es un movimiento de energía excesiva ascendente (udana elemento espacio) y hacia dentro (samana elemento fuego).
Entonces, en vez de hablar montón de todo lo que esta pasando, y revivirlo vez tras vez y dar vueltitas en la cabeza…
¿Porque no guiamos y cultivamos el flujo de energía hacia abajo (apana elemento tierra) y expansiva (vyana elemento agua)?
Lo hacemos con vinyasas, trabajando patrones de movimiento relevantes, manteniendo el cuerpo libre de excesos y bloqueos.
¿Suena bien verdad?
Sencillez, es un arte, y es un verdad.
Así, todo lo que esta pasando, tiene un espacio libre para fluir, entonces no causa agobio, el cuerpo se mantiene equilibrado y gozamos nuestras vidas.
Aqui tienes un mini video acerca de las practicas de elemental vinyasa
¡Si quieres formarse en elemental vinyasa krama, el proximo curso empiece en Mayo!
A vivir la vida sencillo
Namaste besito
Love Libby
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