Yo soy hiperactiva, mi madre tuvo que mandarme a subir y bajar las escaleras varios veces como niña antes que podia sentarme en la mesa para comer.
En el colegio, cuando llegaba la hora del cuento al final del día, por suerte, mi profe, me permitio andar por la parte detras de la aula mientras esuchaba con mucha intriga al cuento. Necesitaba moverme…..
Esto lo llevo hacia un extremo como adulta, y perdí mi capacidad de estar quieta.
Perdí la capacidad de dormir bien, y relajar me en momentos tranquilos.
Yin yoga me devolvió el gusto a la quietud, la introspección y el silencio.
Yin yoga me regalo el disfrute exquisita a bañarme en la energía femenina de yin……
El elevado ritmo de vida es excitante, estimulante y totalmente perjudicial para nuestra salud.
No podemos dormir, no podemos relajarnos, la necesidad de frenar causa ansiedad y rara vez estamos satisfechos.
Estamos profundamente desconectados de nuestros cuerpos.
Yin yoga es una herramienta de valor incalculable para que un profesor de yoga o un individuo pueda manejar las dificultades del clima laboral actual.
Le guía a reducir la velocidad, estar presente, relajarse y restaurar.
Quietud es un regalo, es el espacio donde vemos todo con claridad….
Donde conectamos…
Y de repente…
La lucha desaparece….
Os dejo una cita preciosa el Tao versículo 3
«…Practicar el no hacer….
Cuando la ación es pura y desinteresada,
todo encaja en el lugar que le corresponde»
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