El Sábado por la mañana en clase pregunte como estaban los alumnos.
Este es el momento gracioso cuando me miran con ojos abiertos, y parecen que no saben como indicarme como estan, ¿les pregunto tienen la energia alta?
Las cabezas van de lado a lado y algunas de los ojos van a suelo, ja ja ja solo estaba buscando un si o no, tienen derecho a sentir como estan y expresarlo.
Finalmente llegamos a un energia mediano y que sentieron calor, pesadez y tensión por la situación corriente.
Otoño en canarias sigue siendo un poco orientada hacia el elemento de fuego así que para armonizar…
Decide hacer un practica de aire con ellos. Al decir lo había susurros de entusiasmo de los alumnos.
Con movimientos ligeras conectando con el corazón y abriendo hacia la posibilidad de aceptación. Empezamos a fluir….
Después de la práctica, pranayama y meditación metta (una meditación de amor y bondad).
Había silencio, una brisa refrescante por la sala y una suavidad tierna abrazando nos a todos.
Gracias.
La conexión con la pulsación de la naturaleza, su sabiduría, su paciencia su capacidad de renacer es uno los porqués de nuestra metodologia. https://pureyogacanarias.com/metodologia/
Elemental vinyasa krama nos permite bailar con las estaciones, los ciclos lunares la energía de uno o un grupo.
Si quieres profundizar en esta práctica o formarse como profesor de yoga en elemental vinyasa se puede encontrar todas nuestras formaciones de profesores de yoga en Gran Canaria en https://pureyogacanarias.com/formaciones/
Es tan importante reconocer tu estado cambiante, escuchar y responder a tus necesidades dejarnos monstrarte el camino.
