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RETIRO DE 1 DIA
9 enero 2021 Lanzarote – Lotus de Mar, Mala

¿Te sientes poco estable, centrado/a en tu vida? ¿Te cuesta permitirte cuidarte?

¿Quieres profundizar con la práctica de yoga, asana, meditacion y pranayama en conexion con los elementos y la naturaleza y llevarlo a tu vida para estar en armonia?

Únete a este mágico retiro de reconexión contigo y pausa en la mágica isla de Lanzarote, parte del archipiélago canario,

”de lava es su naturaleza de fuego y tierra”

Rodeada por volcanes, desiertos y mar, su paisaje lunar la convierte en un lugar muy especial.

EL INVIERNO PARA PURIFICAR Y TONIFICAR

El invierno en ayurveda es temporada Kapha, esta temporada da inicio durante los gélidos días invernales, cuando el suelo se congela, y se extiende hasta el principio fangoso de la primavera, cuando la nieve se derrite, la savia aparece y los primeros brotes de vida se vislumbran en el suelo.

Estas condiciones perjudican las cualidades de fortaleza, densidad, humedad, espesor, solidez y frío del dosha kapha.

Aunque en Canarias el frio no es muy acentuado, el cuerpo siente el cambio de la estacion.

La dieta es muy importante, mejor consumir alimentos ligeros, secos, picantes y calientes. En cuanto estén disponibles, comer los frutos de la temporada es muy bueno, los cuales ayudan de forma natural en este momento de limpieza.

El movimiento es esencial, preferiblemente antes de las 10h de la mañana.

Comprometerte a una rutina ayuda a volver a la estabilidad.

En la medicina china el invierno corresponde al Elemento agua, riñones y vejiga.

Es un momento ideal para tonificar estos órganos a través de la práctica de Yin Yoga, mejorando así la capacidad del cuerpo de resistir al frío y fomentar el antivejecimiento.

ES TIEMPO DE REFLEXIÓN Y ACCIÓN INTERNA Y CUIDADO

Utilizando la práctica de Elemental Vinyasa Yoga en conexión con los elementos y la naturaleza, la estación y las lunas podemos armonizar nuestra energía.

Profundizaremos en la práctica de Yoga, con una vigorosa clase de Elemental Vinyasa solar por la mañana, una deliciosa práctica lunar y Yin Yoga por la tarde, meditaciones y pranayama.

Las clases son para todos los niveles y habrá momento de profundizar en ciertas asanas/posturas, trabajando la alineación, conciencia del cuerpo además de encarnar y sentir el elemento.

Durante el día habrá tiempo libre para entrar en contacto con los elementos y la naturaleza, pasear por los alrededores de la finca y relax.

¿DONDE?

LOTUS DE MAR – MALA

Un oasis rodeado por naturaleza y desierto, caminando puedes llegar al mar y bañarte en piscinas naturales. Toda la zona es riquísima para pasear y desconectar.
www.lotusdemar.com

¿CUÁNDO?

Sábado 9 de enero de 2021, 8h hasta 20h

CONTACTO Y RESERVA

Las plazas son limitadas a 10 participantes.

Jornada de mañana

Práctica de la mañana y brunch
60
  • NO incluye: Vuelo y transporte hacia el centro de retiro llegada y salida, ni Tratamiento Thai Yoga Massage durante el tiempo libre.
  • SÍ incluye: Práctica de la mañana y brunch.

Jornada de tarde

Práctica de la tarde y cena
55
  • NO incluye: Vuelo y transporte hacia el centro de retiro llegada y salida, ni Tratamiento Thai Yoga Massage durante el tiempo libre.
  • SÍ incluye: Práctica de la tarde y cena.

PROGRAMA:

8:00 – 08.30am Infusiones
08.30-11am Vigorosa practica elemental Vinyasa Yoga Solar y meditacion
11.00- 11.30 am tiempo para tu mente y cuerpo diario/relax
11:30-12.30pm Brunch equilibrado
14:00-16.00 pm relax y tiempo libre para paseo, bano, relax, tratamiento Thai Yoga Massage, ect.
5.00-7:00pm dulce y suave practica Elemental Lunar & Yin Yoga con musica en vivo.
7.00pm Cena ligera
20h Despedimos
* puede variar ligeramente

Flavia

BIOGRAFIA

www.pureyogacanarias.com
flavia@pureyogacanarias.com
+34 683240026

Soy italiana de Milán.

Mis clases son compasivas, juguetonas y elevan la conciencia. Enseño diversas prácticas y siempre las infundo con ideas espirituales.

Mis clases reflejan la pasión por la práctica y el entusiasmo de poder compartir lo que yo experimento cada día y acompañar otras personas en sus proprios procesos y en valorar su potencial .

Amo mi ukelele y la innovación.

Creo profundamente en la práctica de Yoga como herramienta para ser un instrumento de amor, conectar con tu propria luz y vivir en armonía con los demás. Utilizando la práctica para mantener un cuerpo sano y fuerte y en conexión con la naturaleza y los ciclos naturales.

A través del Yoga creo en las posibilidades de transformación del ser humano.

Mi camino y mi formación comienza con Ashtanga Vinyasa Yoga en 2011 para después continuar con Rocket Yoga, Yoga para niños, Elemental Vinyasa, Yin Yoga y Yoga prenatal.

Además complemento con una pasión por ofrecer Thai Yoga Massage, una práctica que permite a quien recibe la oportunidad de sanarse además de ayudar en muchos bloqueos físicos y emocionales.

Siempre he tenido la pasión de conectar con personas de diferentes culturas y ideales.

Empiezo desde la creatividad y los viajes un camino hacia la raíz, la conciencia del ser más profundo.

Desde Barcelona donde vivía y empecé mi camino con el Yoga, continué en Italia, cerca de Milán comenzando a compartir clases en mi pueblo natal, poco a poco me acerqué a Gran Canaria colaborando con Pure Yoga Canarias y finalmente Lanzarote donde decidí abrir un espacio.

Actualmente imparto clases semanales, talleres, y formaciones en el estudio de Las Palmas, clases Online y retiros en Lanzarote, donde estuve llevando un espacio de Yoga por 3 años.

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