Kit de introducción a
Elemental Vinyasa Krama Yoga
- Los 5 vayus: lo que sustenta el uso de los elementos como base de nuestra práctica. (Vídeo 30 min.)
- Secuencia y posturas del elemento AGUA. (Vídeo 1 hora + pdf + técnica de respiración)
- Secuencia y posturas del elemento ESPACIO. (Video 1 hora + pdf)
- PDF de asanas de torsiones del elemento FUEGO.
- Meditación del elemento AIRE. (Vídeo de 7 minutos)
- Meditación del elemento TIERRA. (Vídeo de 9 minutos)