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Kit de introducción a

Elemental Vinyasa Krama Yoga

  • Los 5 vayus: lo que sustenta el uso de los elementos como base de nuestra práctica. (Vídeo 30 min.)
  • Secuencia y posturas del elemento AGUA. (Vídeo 1 hora + pdf + técnica de respiración)
  • Secuencia y posturas del elemento ESPACIO. (Video 1 hora + pdf)
  • PDF de asanas de torsiones del elemento FUEGO.
  • Meditación del elemento AIRE. (Vídeo de 7 minutos)
  • Meditación del elemento TIERRA. (Vídeo de 9 minutos)

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