Introducción a Elemental Vinyasa Krama Yoga

Somos naturaleza y para mantener el equilibrio debemos ser conscientes del exceso y la deficiencia.

Si mi cuerpo está demasiado seco, bebo agua. Si hay un exceso de energía expansiva, necesito volver a mi centro. Si me he pasado la mañana haciendo mucha actividad física, necesito encontrar algo de quietud en la noche. Es obvio, ¿verdad?

No, requiere una conciencia profunda y ganas de sentir. Tu cuerpo es tu maestro más sabio, ¡haz una cita con él en tu esterilla!

Fluimos a través de las estaciones, el clima y los ciclos de la luna, armonizando las influencias internas y externas para mantenernos elegantemente equilibrados y alineados con la naturaleza.

Elemental vinyasa krama es una práctica de yoga con la que buscamos alinearnos con la naturaleza utilizando los 5 elementos ayurvédicos: aire, tierra, agua, fuego y espacio.

Este curso es una guía en vídeo a través de los 5 elementos y cómo integrarlos en tu práctica diaria de yoga. 

Contenidos:

  1. Elemento TIERRA: Encuentra tus raíces. (Lección gratuita, accediendo aquí)
  2. Elemento AGUA: Soltar, fluir y ser libre.
  3. Elemento FUEGO: Enciende tu chispa.
  4. Elemento AIRE: Toma una respiración profunda.
  5. Elemento ESPACIO: Vaciar para llenar.