El Ayurveda (en sánscrito “ayur” vida y “veda” conocimiento) no es sólo un sistema médico sino un sistema de vida para promocionar la salud. Considera a la persona, actor creativo de su propia salud y de su vida.
Formalmente reconocido por la Organización Mundial de la Salud, el ayurveda es una medicina viva que, por su concepción y su metodología, se integra con la medicina moderna. Basándose en los doshas, biotipos psicofísicos, ofrece un plan integral.
3 encuentros:
- Septiembre 17-18,
- Diciembre 17-18 y
- Marzo 11-12
En horario:
- Sábados de 12:00 a 14:00 y de 15:15 a 17:15
- Domingos de 10:00 a 14:00
Descubriremos nuestro biotipo (dosha), la importancia de los biorritmos naturales, cuáles son los alimentos más adecuados a nuestro constitución, los beneficios del yoga y de los masajes ayurvédicos según nuestro dosha. Realizaremos un automasaje, ejercicios de yoga, meditación y compartiremos un té ayurvédico.
Temario
1er encuentro: Septiembre
- Relajación
- Ayurveda: la ciencia y arte de volver a nuestra propia naturaleza
- Los 5 elementos…Descubriendo nuestro dosha (constitución psicofisica)
- Yoga y Ayurveda: yoga según mi biotipo
- Masaje Ayurvédicos: Abhyanga ¿qué es? ¿Cuál es su beneficio?
- Meditación guiada
- Té ayurvédico
2do encuentro : Diciembre
- Relajación
- Pilares del Ayurveda: Alimentación, Rutinas cotidianas, Armonía Mental, Masajes Ayurvédicos
- Los ritmos de la Naturaleza: rutinas diarias y estacionales
- Los 6 sabores y su impacto ¿Cúales son los alimentos más adecuado de acuerdo a mi dosha?
- Yoga y Ayurveda: yoga según mi biotipo
- Automasaje: técnica
- Meditación guiada
- Té ayurvédico
3er encuentro: Marzo
- Relajación
- Métodos de pranayama (respiración y sistema nervioso)
- Pratyahara, la rama olvidada del yoga
- Los secretos de los 5 pranas
- Meditación guiada chakras
- Mantra, viaja a través del sonido
- Té ayurvédico
Estos talleres no requieren conocimiento previo. Abierto a todos los niveles.
Puedes asistir a los 3 seminarios o por separado.
Acceso a los 3 talleres
Taller de septiembre de 2022
Taller de diciembre de 2022
Taller de marzo de 2023
Impartido por
El estudio de yoga en Las Palmas de Gran Canaria
Pure Yoga Las Palmas de Gran Canaria está en la calle Concejal Manuel Rodríguez Costa, 3. Con vistas al mar, en el paseo que lleva de la Playa de Las Canteras hasta la playa del Confital.
Pure Yoga Las Palmas de Gran Canaria