Maternidad consciente desde el Yoga

Formación dirigida por

Este curso está pensado para mujeres que desean vivir la maternidad de manera consciente y quienes quieran acompañarlas.

A lo largo de cinco módulos, explorarás cómo los cambios físicos, emocionales y espirituales transforman a la madre y cómo podemos apoyarlos con prácticas de yoga, técnicas respiratorias y rituales ancestrales.

Desde la preconcepción hasta el posparto, contarás con la guía de expertas en psicología, medicina tradicional, nutrición consciente y técnicas de conexión con el bebé, que te enseñarán a fortalecer el vínculo con él, a honrar tu cuerpo y a prepararte para cada momento de este viaje único.

Lo harás a través de la práctica y la filosofía de yoga. Honrando los cambios en cada etapa y adaptando la práctica al proceso.

Desde Libby

Crear una familia es el camino más espiritual de todos.

Puede ser un proceso muy intenso, super gratificante y bellísimo cuando practicamos la consciencia.

Si no, puede ser un sufrimiento.

Yo peleaba para quedarme embarazada, hasta que paré de pelear. Recuerdo claramente ese momento: después de cumplir 40, durante el covid, cruzaba la calle con mis brazos cargados de apio, como si llevara un bebe (tomaba mucho apio para hacer un detox) y escuché una voz: «A esta altura del próximo año no tendrás apio en los brazos, tendrás un bebe».

Efectivamente me quedé embarazada en Mayo.

En el camino de soltar y confiar me acompañaron varios guías
en nutrición,
en medicina china,
en terapia, en yoga,
en meditación,
en ayurveda,
en pranayama

y estas mismas personas me acompañaron en el embarazo y en el postparto.  Creo profundamente que necesitas una comunidad para criar a una personita, no solo para esa personita, sino para ti también.

Por eso en esta formación encontrarás a todas esas personas que me apoyaron, y siguen formando parte de mi red de soporte que quiero que tú también tengas para tu propio proceso o para acompañar a otras madres.

Cuando exploraba la práctica de “yoga para embarazadas” la sentía muy limitada, enfocada en hacerse más flexible y elástica, y a veces olvidando las necesidades de la mamá para ayudar el crecimiento del bebe.

Mi experiencia fue la opuesta; necesitaba activar mi estructura (elemento fuego y tierra) fluir y soltar control (elemento agua), moverme mucho de una forma compasiva y ligera (aire) y encontrar espacio dentro de mi vida y cuerpo para hacer el proceso consciente (espacio) especialmente en el principio.

Dependiendo de la constitución mente cuerpo de cada uno, hay que hacer las cosas diferentes.  Nunca he encontrado un modelo de práctica que sirva para todo el mundo, y mucho menos cuando estás embarazada.

Empoderar a las mujeres de vuelta a su guía interna, su sabiduría innata y su evolución espiritual elegante transitando hacia ser una mamá consciente es algo precioso que uno puede hacer por sí misma, o aprender para guiar a otras en este camino.

Desde Jade

No siempre quise ser madre, hubo un tiempo en el que el miedo me alejaba de la idea de crear vida, me generaba mucha resistencia pensar en formar una familia y mi mente creía que ser madre era renunciar a cómo vivía, a la libertad, a viajar o incluso perder mi autonomía y mi desarrollo en el trabajo.

No fue hasta que me mudé a Gran Canaria (cerca de mi familia) y que encontré una red de apoyo, una comunidad en la que me sentía arropada, que mi corazón se alejó del miedo y encontró amor real, de esos que te hacen fuerte y vulnerable a la vez y que te permiten Ser. Y en ese transitar del miedo al amor, llegó Aiur en un sueño y ser madre se hizo una realidad.
Creo firmemente que la maternidad es parte de la comunidad y de esa idea nace este proyecto en formato formación. Durante este importante período de la vida, el cuerpo y la mente de la mujer se transforman, se adaptan y también lo hace la práctica del yoga.

Aprenderás los principales cambios que experimentan las mujeres a lo largo de las 40 semanas de embarazo, cómo practicar durante cada una de esas semanas y los beneficios que la práctica puede aportar tanto a la madre como al bebé y todo el entorno que lo rodea. Diferencias en la práctica del yoga durante el período prenatal y posnatal y cómo la enseñanza en las clases puede tener un impacto importante en ambos.

“La paz en la tierra comienza en el nacimiento” Jeannine Pavarti Baker

Apoyo consciente en la crianza y cuidados naturales

Hablaremos de cómo acompañar de forma consciente durante la crianza, con prácticas de cuidado natural que respeten el proceso de cada familia. Nos adentraremos en la lactancia, no solo desde lo físico, sino también en el aspecto emocional y espiritual, para ofrecer un apoyo completo tanto a la mamá como al bebé.

Atendiendo al niño interno como padres

Exploraremos cómo el niño interno de cada padre influye en la crianza, conectando con el karma intergeneracional y las tareas pendientes que, de alguna forma, se reflejan en los hijos. Veremos cómo estas huellas se manifiestan en el cuerpo y en los tejidos de los niños, y cómo trabajar conscientemente para sanar y acompañar desde una perspectiva más completa y compasiva.

El parto físico, emocional y espiritual: el paso de mujer a madre

Nos adentraremos en el parto no solo como un proceso físico, sino también como una experiencia emocional y espiritual. Exploraremos cómo este momento es un auténtico rito de paso, en el que la mujer transita de su propia individualidad a la maternidad, abrazando una transformación profunda y significativa en todos los niveles.

Nutrir conscientemente a la madre y al bebé

Vamos a explorar cómo nutrir de forma consciente tanto a la madre como al bebé al mismo tiempo, abordando maneras de prevenir problemas de salud futuros para ambos, en todos los niveles.

Cuidando a la madre que nace tras el parto

Cómo cambia la estructura familiar y cómo acompañarla

Inversión

1.600€ que se abonarán de la siguiente forma:

• Reserva de plaza: primer pago de 600€
• 5 pagos mensuales de 200€ cada uno durante los 5 meses de duración de la formación.