100 horas YTT
Curso de yoga
Elemental Vinyasa Krama

«El éxito del yoga no radica en la capacidad de realizar posturas, sino en cómo cambia positivamente la forma en que vivimos nuestra vida y nuestras relaciones.» – T.K.V. Desikachar

He dormido mal (cortisol a tope), mi mente repite la lista de «tengo que» (mucho movimiento, poco suelo).

Salgo de la cama y mi mente grita «¡Matcha!» (o «¡Café!» – son igual de adictivos). Mente tan dispersa que ni siquiera puedo elegir el chute de cafeína que quiero.

Para volver al suelo, tengo que traer mi energía hacia abajo. Llego a mi esterilla y practico el elemento Tierra, activando mis pies, anclándolos al suelo. Desarrollando el patrón biomecánico de rotación externa de la cadera, a través de varias vinyasas.

Mi energía se traslada desde mi cabeza a mis piernas (una expansión de la conciencia). Donde va la atención va mi energía.

Y vuelvo al suelo.

Recupero la pausa, la paciencia y la estabilidad. Mi marido y mi hija lo agradecen.

Elijo mi práctica, desarrollando un elemento diferente dependiendo de la energía que necesito para volver a la homeostasis.

Nature knows best

El orden natural es perfecto. Se autorregula, si no lo interrumpimos. Si no lo manipulamos, si no intentamos controlarlo.

Cambia, se adapta. La vida es sencilla si nos dejamos guiar por los ciclos, pulsaciones y ritmos de la naturaleza.

Ayurveda nos enseña que todo lo que existe está hecho de 5 elementos: Espacio, Aire, Fuego, Agua y Tierra.

¿Qué es Elemental Vinyasa Krama?

Elemental se refiere a los 5 elementos de ayurveda (Aire, Fuego, Agua, Tierra y Espacio). Cada elemento tiene un patrón biomecánico – de movimiento – que cultiva un movimiento energético (vayu):

• Tierra: descendente (apana vayu)
• Agua: expansivo (vyana vayu)
• Fuego: céntrico (samana vayu)
• Aire: hacia el corazón (prana vayu)
• Espacio: ascendente (udana vayu).

Estos vayus y patrones biomecánicos, junto con las transiciones (vinyasas) entre posturas (asanas), nos devuelven a la armonía.

Este cuerpo sutil de prana, o el cuerpo pránico que fluye armónicamente por los vayus son las terminologías yógicas para hablar de la regulación del sistema nervioso a través de asana, vinyasa, pranayama, meditación y auto estudio.

Por ejemplo, en el elemento fuego estás practicando una torsión enraizando tu cadera derecha mientras extiendes y giras el tronco hacia la izquierda, moviéndote en direcciones opuestas con centro en tu ombligo. Así generas la energía de samana (céntrica) a través de la biomecánica de una torsión.

Son lenguajes distintos que describen la misma acción.

Krama

El término Krama quiere decir progresión por pasos. A nosotras nos marca la evolución de nuestras prácticas y clases, a lo largo de las que experimentas una avance (opcional) en el que cada acción te prepara para la siguiente.

Cada asana la enseñamos con diferentes niveles de profundidad. Así nos sumergimos de forma compasiva.

Con la evolución cíclica, de sencillo a complejo, nuestra conciencia se afina y se expande.

Algunas cosas que vas a aprender:

• a transformar tu práctica (o tus clases) de asana y vinyasa en medicina, oración en movimiento,
• a canalizar la energía de los elementos sobre y fuera de la esterilla, acomodando prana (energía vital),
• a tejer las sutras de Patanjali con un filtro tántrico, con el trabajo de Gabby Bernstein (El Universo te guarda la espalda) y a transformar tus percepciones para disfrutar de una vida divina,
• a conocer las sutilezas y detalles biomecánicos, físicos y energéticos que aumentarán tu sensibilidad e intuición,
• a crear secuencias (sencillas y complejas) creativas, compasivas y seguras,
• a enseñar, adaptar y ajustar esas secuencias con un nivel de detalle exquisito

y mucho más…

Vas a descubrir tu pura potencialidad

Temario

Utilizaremos tu email para enviarte el temario y emails informativos sobre esta formación y otras actividades de Pure Yoga Canarias. Si en algún momento quieres dejar de recibirlo, puedes darte de baja fácilmente en cualquiera de los emails que recibas. Por supuesto, no compartiremos tus datos con nadie.

La próxima edición intensiva será del 28 de octubre al 9 de noviembre de 2024.

• Todos los días de 8.30 a 18.00 horas, excepto el domingo 3 de noviembre, que descansamos.

Te ofrecemos un espacio protegido y apoyado para que desarrolles tu propio sadhana (camino hacia dentro).

Admitimos un máximo de 20 alumnos.

¿Vives fuera de Canarias y el transporte y alojamiento es un obstáculo?

Puedes unirte online desde tu casa.

Todas las sesiones serán emitidas en directo por zoom. Podrás participar activamente como si estuvieras con nosotras. Haz preguntas, resuelve dudas, comparte tus experiencias.

Además tendrás acceso a la plataforma online con todo el contenido audiovisual.

Formación dirigida por

Con el apoyo de

Vinyasa es la secuencia de la consciencia, estamos creados a través de ritmos, nos mantenemos vivos a través de ritmos, vivimos y morimos a través de ritmos. Vinyasa es el ritmo de la vida…… vinyasa es la vida.

Krishnamacharya, acerca de vinyasa yoga:

“Vinyasa es una forma de auto observación / auto estudio que atrae la atención sobre las consecuencias de nuestras acciones, de igual importancia es el principio, la mitad, el final y el cierre para volver a otros aspectos de nuestras vidas, a otros ritmos”
(Health, healing and beyond, T.K.V Desikachar y R.H. Cravens, 2011)

El estudio de yoga

Pure Yoga Canarias
Calle Concejal Manuel Rodríguez Costas, 3
Las Palmas de Gran Canaria

El estudio Pure Yoga Canarias está situado en primera línea de mar, en una de las zonas más bonitas de la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria, muy cerca de la playa de Las Canteras.

La escuela cuenta con un aula de 100 metros cuadrados, con amplios ventanales por los que se pueden ver las olas rompiendo contra el acantilado y el sonido del mar acompaña tu respiración en cada práctica.

Instalaciones:

Aula de 100 metros cuadrados
Zona de descanso de 35 metros cuadrados
Cocina/office
2 baños con ducha

Inversión

1.600 €, incluye la formación de 100 horas en Elemental Vinyasa Krama con el equipo de Pure Yoga Canarias, dirigido por Libby Hargreaves y la certificación internacional con Yoga Alliance.

Incluye también el acceso a la plataforma online con los vídeos y contenidos del curso.

No incluye costes de desplazamiento, comida, alojamiento o cualquier otra actividad ajena a la formación.

Formas de pago

Reserva tu plaza con un primer pago de 600€ y el resto (1.000€) en un pago único antes del comienzo del curso o en 6 pagos mensuales.

* Escríbenos a info@pureyogacanarias.com para información sobre facilidades de pago.

Descuentos por inscripción anticipada

Cuando te inscribes con 3 meses de antelación al comienzo de la formación, lo haces con un descuento de 200€, aplicado directamente en el pago de la reserva. (400€ en lugar de 600€).

• Para la próxima formación, inscríbete antes del 28 de julio de 2024.

Tanto en la modalidad intensiva como si deseas hacerla por módulos, puedes reservar tu plaza por 600 € y abonar el resto en 6 mensualidades de 166,66 €.

El pago de tu reserva será reembolsado en caso de que no puedas hacer el curso  por problemas graves de salud (tuyos o de familiares directos) o causas especiales fuera de nuestro control.

En el resto de casos, la reserva puede ser guardada para una edición posterior del curso.

Disponemos de un número limitado de plazas becadas para personas que justifiquen estar en situación económica desfavorable.

La beca para esta formación deja su precio en 1.000 €, que se abonarían en 10 mensualidades de 100 € cada una.

Si es tu caso,