Yin y Yang Yoga

Yin y Yang Yoga

El Yin Yoga es un estilo pasivo del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min. (más tiempo en practicantes avanzados). Al sostener las posturas y llegar tan profundamente calma el sistema nervioso central, estimula el flujo de...