¿Porqué practica Yin Yoga?

¿Porqué practica Yin Yoga?

Veremos porque el yin yoga es un tipo de yoga diferente a los demás, en qué se basa y si puede ser una buena alternativa para ti, ya que cada uno tiene que encontrar el yoga que mejor le va para su constitución, personalidad y necesidades. Hace miles de años que...
liderazgo mindful

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Dos veces al año tengo el honor de trabajar con un grupo (mayoritariamente hombres) de Holanda. Todos son altos cargos en multinacionales con equipos grandes. La intención es aprender a ser líderes desde un punto más compasivo y humano. El organizador, Dirk Van...
Formación de profesores de Vinyasa yoga

Formación de profesores de Vinyasa yoga

Bea R Formación 200h He realizado la formación que imparte Pure Yoga Vinyasa Yoga de 200 h y sólo tengo buenas palabras, buenas sensaciones y buenos recuerdos de este centro. En primer lugar, el sitio es ideal para la práctica de yoga: un espacio amplio, limpio,...
Mantras

Mantras

¿Qué son mantras, chanting (cantar) y música kirtan y por qué las cantamos? Cuando aprendes un mantra y lo repites varias veces, estás haciendo una práctica de japa. Es muy popular repetir las mantras 108 veces para aprovechar sus efectos. Japa es un recurso de...
Anatomía para las posturas de Yoga

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Tanto si somos practicantes de yoga como si somos profesores de yoga, nos encontramos con un amplia variedad de personas con características físicas, edades y aptitudes muy distintas, puesto que cada persona es única. Más que tratar de llegar a una asana perfecta, más...