por Libby Hargreaves | Dic 4, 2018
Yoga y sabiduría Ayurvedica para equilibrar las Doshas. Nuestra intención en 2019 es compartir con ustedes un practica de Vinyasa a través de los elementos inspirado por Shiva Rea. Conectándonos con los ritmos y pulsaciones orgánicos de la naturaleza. Cultivando los...
por Libby Hargreaves | Oct 26, 2018
La mejor definición que conozco de la productividad es esta: “El arte de elegir la tarea adecuada para cada momento”. Como en todo arte, se llega a la maestría mediante la adquisición de los conocimientos y los hábitos adecuados. Para poder confiar en que la...
por Libby Hargreaves | Sep 5, 2018
Numero 76 en el Tao de liderazgo (John Heider 1985) ¿Flexible o rígido? Cuando uno nace, uno es flexible y fluido. Al morir, uno acaba siendo rígido y bloqueado. Consideramos las vidas de las plantas y arboles; durante su tiempo de máximo crecimiento, están...
por Libby Hargreaves | Ago 31, 2016
El yoga y la natación son dos regímenes de entrenamiento de gran alcance que se complementan entre sí. Ambas formas de gimnasio le permiten disfrutar plenamente de su ser interior. La única diferencia; que nadar es en el agua y en la práctica de yoga ¡es en la tierra!...
por Libby Hargreaves | Ago 9, 2016
El verano está aquí y las vacaciones con él, muchas de ustedes tienen el privilegio de viajar en avión hacia destinos lejanos ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestro cuerpo a gestionar las horas en avión de una forma elegante? La retención de líquidos puede ser otro...
por Libby Hargreaves | Abr 12, 2016
El paso adelante en Saludo de Sol A puede ser poco fluido y frustrante para el principiante. Todo se consigue con práctica, por supuesto, sin embargo hay que disfrutar y fluir en el camino. ¿Porque puede ser complicado? Movilidad en la cadera, fuerza abdominal y...
