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Yoga, elementos y doshas

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Yoga y sabiduría Ayurvedica para equilibrar las Doshas. Nuestra intención en 2019 es compartir con ustedes un practica de Vinyasa a través de los elementos inspirado por Shiva Rea. Conectándonos con los ritmos y pulsaciones orgánicos de la naturaleza. Cultivando los...
Productividad sin estrés GTD

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  La mejor definición que conozco de la productividad es esta: “El arte de elegir la tarea adecuada para cada momento”. Como en todo arte, se llega a la maestría mediante la adquisición de los conocimientos y los hábitos adecuados. Para poder confiar en que la...
Bosque Vasco

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Numero 76 en el Tao de liderazgo (John Heider 1985) ¿Flexible o rígido? Cuando uno nace, uno es flexible y fluido. Al morir, uno acaba siendo rígido y bloqueado. Consideramos las vidas de las plantas y arboles; durante su tiempo de máximo crecimiento, están...
Yoga & Natación

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El yoga y la natación son dos regímenes de entrenamiento de gran alcance que se complementan entre sí. Ambas formas de gimnasio le permiten disfrutar plenamente de su ser interior. La única diferencia; que nadar es en el agua y en la práctica de yoga ¡es en la tierra!...
Tips para viajar mejor en avión

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Facilitar el paso hacia adelante

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El paso adelante en Saludo de Sol A puede ser poco fluido y frustrante para el principiante. Todo se consigue con práctica, por supuesto, sin embargo hay que disfrutar y fluir en el camino. ¿Porque puede ser complicado? Movilidad en la cadera, fuerza abdominal y...