Mantras

Mantras

¿Qué son mantras, chanting (cantar) y música kirtan y por qué las cantamos? Cuando aprendes un mantra y lo repites varias veces, estás haciendo una práctica de japa. Es muy popular repetir las mantras 108 veces para aprovechar sus efectos. Japa es un recurso de...
Svadyaya – auto observacion

Svadyaya – auto observacion

Svadyaya Cambiar tu enfoque “El yoga no es acerca de hacer las asanas, es acerca de deshacer lo que no te permite hacerlas” Lesie Kaminoff Para que una práctica de asana pueda de verdad llamarse una práctica de yoga debe ser practicada en el contexto de auto...