Abdona

Abdona

Abdona es muy especial para mi porque me facilitó un proceso súper bonito de sanear heridas familiares, y encontrarme y enamorarme de la mujer, muy femenina, que llevaba dentro de mí, que estaba escondiéndose detrás de una niña con miedo. Empezó a venir a yoga hace 4...
Agile Monkeys

Agile Monkeys

Yoga en la oficina es una de las técnicas que los empresarios están cuidando para mejorar la creatividad, productividad y rendimiento de los trabajadores. Tengo el placer de realizar algunas clases con empresas. Hoy te hablo de mis clases con Los Agile Monkeys. Son...
Pachimottansana

Pachimottansana

La respiración es tu guía, tu gps interno. Siempre en cualquier postura que te encuentres, la respiración tiene que ser fluida y ámplia. Si ese no es el caso, modifica la forma y la atención. Algo que noto mucho a la hora de dar clase es la posición de los hombros,...
Laura & Yoga

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Laura y Alejandro, su pareja, han sido parte de mi proceso en el yoga desde que empecé. Laura siempre ha tenido flexibilidad, y también dolor de espalda. Ella tiene un grado de Escoliosis (desviación lateral de la columna) bastante pronunciada. Con la práctica de yoga...
Papaya, nutrición para todo el cuerpo

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Tenemos tanta suerte de vivir aquí, en las Islas Canarias. El clima, la vida pausada, dulce y tranquila. También por los ricos productos locales. El Yoga nos lleva a un camino más natural en la forma que nos cuidamos, comemos, vivimos. La sensibilización de la...