El ruido en mi cabeza

El ruido en mi cabeza

El ruido en mi cabeza. Todos tenemos de esto verdad? Algunas veces somos conscientes de este ruido, ansiedad, estrés, presión. A veces pensamos que es real y a veces podemos observar toda esta charla y reconocer que es tan consistente como el algodón de azúcar pero...
Mi experiencia de aprender a ser profe de yoga.

Mi experiencia de aprender a ser profe de yoga.

Tenia 25 años cuando me mudé hacia Las Palmas de Gran Canaria desde Londres. Vine buscando espacio para mi cuerpo, vida y cabeza. Parte de este sueño era asistir a clases de yoga. Practiqué Iyengar durante 2 años mientras estudiaba mi primera carrera. Y luego una...
¿Cómo refrescar el cuerpo durante el verano?

¿Cómo refrescar el cuerpo durante el verano?

No es ningún secreto que la comida tiene un gran impacto en nuestro salud. Todos sabemos el famoso dicho: “Somos lo que comemos”. Nuestro cuerpo está constantemente cambiando y dependiendo de la temporada del año nuestro organismo y el sentido común nos piden cosas...
¿Que es vinyasa?

¿Que es vinyasa?

¿Qué es vinyasa? Es una transición entre posturas, los mini ajustes que hacemos en un giro por ejemplo: “inhalando extiende la espalda, exhalando gira”. Vinyasa viene de la filosofía de Tantra y luego Krishnamacharya lo adoptó en Ashtanga yoga. Tantra es un contraste...
Chakras, Mudras, Koshas and inner healing

Chakras, Mudras, Koshas and inner healing

We are being visited by Ram Vakkalanka for a three day workshop about inner dimensions, chakras, koshas and inner healing. Come and join us for more information about Ram visit http://aksharayoga.com/ And to sign up for the event...